Работа состоит из нескольких этапов:
1. Выявляются триггеры и самые эмоционально окрашенные моменты родов.
2. "Снимаются" первые слои боли, для этого используются техники активного воображения, дыхательные техники. Основная работа с травматичными переживаниями с помощью ДПДГ.
3. Женщина получает домашнее задание и набор техник для его выполнения.
4. Используется медитативная практика. Проживание родов в своем воображении, по-другому. То, что прожито в воображении, может восприниматься сознанием как завершенный процесс! Эту способность сознания часто используют спортсмены, прокручивая в своем воображении идеальное выполнение упражнения.
5. Осознание и переосмысление опыта родов.