Периоды беременности, родов, общения с родившимся малышом – это время внутренних перемен, когда открываются новые грани себя, меняется cамовосприятие и отношение к действительности. Особенность этого жизненного этапа – тесное переплетение физиологических процессов с психологическими. Во многом знание психологии беременности, родов, новорожденного ребенка помогают адаптироваться к новому состоянию.

В первый триместр беременности могут возникнуть физиологически обоснованные изменения ощущений: сонливость, повышенная вкусовая и обонятельная чувствительность. По всей видимости, таким образом организм подсказывает, что является полезным для Вас и Вашего развивающегося малыша, а чего следует избегать.


Выражайте свои и положительные, и отрицательные эмоции, то, что приносит счастье и сомнение. Неполезно, если Вы все удерживаете внутри себя. Однако, если Вы не находите поддержку в окружении, узнайте, есть ли в вашей женской консультации психолог, и обратитесь за помощью к нему.
Из-за того что в этот период Вы еще не ощущаете шевеления ребенка, может возникнуть ощущение иллюзии происходящего и зыбкости перемен. Верьте в свои возможности, так как именно вера в себя создает реальность происходящего: "Кто сегодня посеет мысль, завтра пожнет дело, послезавтра – привычку, а затем … судьбу" (Г. Келлер).


Второй триместр беременности носит название "времени равновесия". К этому периоду организм и внутренний мир уже адаптировались к новой жизни.


В 17-21 неделю Вы можете впервые почувствовать шевеление малыша. Для малыша, которого Вы вынашиваете, так же, как и для новорожденного ребенка, важно то, как Вы относитесь к его шевелениям: через ваши ответные речевые и тактильные воздействия он получает опыт одобрения, любви и понимания.
Иногда родители придают очень большое значение полу, темпераменту ребенка, его интеллектуальным возможностям, тогда как для малыша важно, чтобы учитывали и принимали его индивидуальность. Постарайтесь принять малыша, независимо от пола, это создаст благоприятную атмосферу для его развития.
Как супруги дарите любовь друг другу, делайте комплименты, проявляйте уважение к желаниям друг друга!
Со второго триместра беременности Вы можете начать посещать курсы дородовой подготовки. Их задача не только в том, чтобы дать необходимые знания о беременности, родах, периоде новорожденности, но и поддержать Вас в этот важный период, разделить вместе с Вами радость материнства и отцовства, подготовить к рождению малыша.
Если во втором триместре Вы нашли место для ребенка в своем внутреннем мире, то в третий триместр беременности необходимо позаботиться о физическом пространстве для его появления: выбрать Родильный Дом и подготовить свой дом.

Слушая рассказы о родах, помните о правилах психологической безопасности: жизненный опыт индивидуален, одинаковых родов не бывает. Защитите себя от переживаний окружающих!
Ваш положительный настрой очень важен, чтобы роды прошли благополучно. "Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы осуществить его. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться …" (Р.Бах).
В период родов доверьтесь работе тела, доверьтесь природному ритму!

В момент первой встречи с малышом прикоснитесь к нему, загляните ему в глаза, улыбнитесь, сообщите о том, как Вы рады ему.

С первых дней жизни ребенка разговаривайте, играйте с ним. Вспомните детские стихи, потешки: "Сорока - белобока", "Большие ноги шли по дороге…" и др. Предъявляйте погремушки для зрительного прослеживания (предпочтительно синего, желтого, красного, зеленого цветов).

Желаю Вам легкой беременности!

Психолог, Митрушина Наталья